MÓDULO CLÍNICO

Para os homens, recomenda-se a realização de exames de triagem para câncer de próstata aos 45 anos, se houver história familiar e, aos 50 anos, naqueles casos sem história familiar.

Para as mulheres, o Ministério da Saúde orienta a realização de mamografia a cada dois anos, na faixa etária dos 50 aos 69 anos. Nos casos de parente de primeiro grau com histórico de câncer de mama, recomenda-se a realização de mamografia antes dos 50 anos.

Mantêm-se a orientação de realização de exames rotineiros para a avaliação de dislipidemia (“colesterol”), diabetes e alterações da tireóide, podendo ainda ser solicitados exames para avaliação renal, hepática e de ácido úrico.

 

MÓDULO PSIQUIATRIA

Neste período da vida, é mais comum a ocorrência de depressão, transtornos de humor orgânicos relacionados à menopausa, hipotireoidismo, diabetes e uso de medicações diversas, como também, insônia de origem não orgânica.

 

 

MÓDULO PSICOLOGIA

Esta etapa se caracteriza pela consolidação dos projetos de vida (trabalho, família, relacionamentos), mas também pela crise pessoal, por não ter conseguido atingir muitos dos objetivos almejados. Mudanças inesperadas são mais frequentes, como separações, rompimentos, novos relacionamentos, alterações físicas e metabólicas que podem alterar a autoestima. Inicia-se um processo de maturação emocional e psicológica como resultado das experiências vividas até então.

 

MÓDULO ODONTOLOGIA

Nesse período, podem surgir dificuldades para desfrutar de um sono restaurador. É comum ter problemas como apnéia obstrutiva do sono e ronco. É o momento de avaliar a necessidade de reabilitação oral e da respiração.

 

MÓDULO NUTRIÇÃO

Nesta fase, há a necessidade de ter suporte nutricional para o período de pré-menopausa, menopausa e andropausa. Pretende-se prevenir a sarcopenia, osteopenia, osteoporose, alopecia e outros, assim como promover o bem-estar emocional, o fortalecimento dos neurotransmissores para boa memória, a concentração e a disposição corporal, a estimulação e manutenção dos hormônios sexuais, observando sempre a interação de fármacos e nutrientes.

 

 

MÓDULO EDUCADOR FÍSICO

Nesta fase, recomenda-se evitar atividades de grande impacto e praticar atividades que fortaleçam os ossos, prevenindo assim doenças como a osteoporose. São indicados ainda a musculação para o quadril, abdômen e costas, região responsável pela sustentação do corpo. Pilates, musculação, treinamento funcional, natação, corrida, bike e ioga também são algumas possibilidades.

 

MÓDULO SERVIÇO SOCIAL

Buscar tranquilidade e estabilidade passa por cuidar com equilíbrio de questões econômicas, pessoais, laborais, familiares e sociais. Pensando nisso, o Serviço Social

disponibiliza orientação para o acesso de serviços e benefícios públicos e privados que garantam aos servidores condições para um futuro com dignidade e autonomia.

 

MÓDULO LAZER

Período da vida que tende a ser de maior estabilidade, tanto no viés profissional, quanto familiar.

As demandas diárias tendem a diminuir e é importante se apropriar de atividades de lazer para ocupar bem o tempo e reduzir uma possível sensação de vazio.

Com os gostos pessoais já bem identificados e consolidados, é hora de focar nas amizades e até vivenciar novas experiências.

 

 

MÓDULO EDUCAÇÃO FINANCEIRA

A partir desta fase, o cuidado com suas reservas financeiras deve ser prioridade, seus esforços devem estar direcionados para tentar acumular o máximo possível. Sua poupança precisa estar consolidada para dar conforto à família e curtir a vida.